Was ist Yoga?

Allgemein ausgedrückt ist Yoga eine Philosophie, die sich im indischen Raum vor Jahrtausenden entwickelt hat. Das große Ziel ist vollkommene Selbsterfahrung.

Wenn man das so liest, würde man meinen, Yoga ist nur etwas für weltfremde Menschen, die im Himalaya Gebirge ein einsames, karges Leben führen. Diese Menschen gibt es natürlich, aber für die meisten Menschen ist Yoga etwas ganz Praktisches.

Für mich ist Yoga ein Weg, die eigene Aufmerksamkeit zu schärfen. Diese hilft uns, bessere Entscheidungen zu treffen. Bessere Entscheidungen sind Entscheidungen, die uns helfen, Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten oder wieder gesund werden zu lassen.