Yoga mit mir

Wer oder Was  bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? – sind einerseits die Fragen, die mich bewegen. Andererseits faszinieren mich die vielen praktischen Vorteile, die sich mit dem regelmäßigen Üben einstellen.

Wir alle wollen glücklich sein – wir alle brauchen Bewegung – wir alle brauchen eine Ernährung, die unserem Körper ermöglicht, gesund zu bleiben – wir alle brauchen eine saubere Umwelt mit sauberem Wasser und sauberer Luft  – wir alle wollen geliebt werden und lieben – wir alle wollen uns entfalten und ein erfülltes Leben haben – wir alle brauchen ein gewisses Maß an Bequemlichkeit – wir alle sind kreativ und intelligent – wir alle brauchen eine Lebensweise, die unsere Gesundheit und die Gesundheit unseres Planeten fördert. Wir alle haben vieles gemeinsam. Alles ist miteinander verbunden. Praktisch betrachtet sind wir alle in erster Linie Lebewesen, die sich einen ressourcenreichen Planeten teilen. Diese Erkenntnis und die dementsprechende Lebensweise sind für mich Spiritualität.

Ich bin weder ein Guru, noch ein Meister irgend einer der 8 Stufen des Ashtanga Yoga. Ich habe aber etwas Selbstverantwortung übernommen und versuche, aus meinen (und unseren) Handlungen und Erfahrungen so gut ich kann zu lernen. Dabei konzentriere ich mich auf die Freude und Mitfreude. Für mich ist es der einfachste Weg zum glücklichen Miteinander.

Yoga Asanas habe ich 2005 kennen gelernt. Damals ging es mir primär um die körperliche Fitness und Flexibilität. Zum einen konnte ich es nicht glauben, dass ich so unbeweglich war, zum anderen habe ich mir fix vorgenommen, das Problem mit meiner rechten Schulter zu lösen. Auf die war kein Verlass mehr. Dafür waren jahrelanges Badminton spielen, die „normale“ österreichische Kost und alles, was mit einem durchschnittlichen Leben eines IT System Administrators verbunden ist, verantwortlich.

Durch regelmäßiges Üben wurde die Schulter schnell wieder geheilt und bald entdeckte ich, dass Yoga nicht nur eine Art Sport ist. Ich merkte schnell, dass ich nicht alleine war mit meinen neugierigen Fragen und auch nicht mit meinen Bedürfnissen. Es ist eine wahre Freude zu erkennen, dass man nicht der einzige Verrückte auf der Welt ist. Seit Jahrtausenden gibt es einen endlosen Strom an Menschen, die all das, was mich auch antreibt, mit mir teilen.

Mittlerweile habe ich meine Lebensweise komplett verändert und bin wesentlich glücklicher und gesünder, als ich es vorher war. Ich lebe nachhaltiger und bemühe mich um Integration.

Letztendlich habe ich 2008/2009 eine neunmonatige, intensive Ausbildung zum Diplomierten Yoga Lehrer, in Indien im Kaivalyadhama Yoga Institute in Lonavala/Pune absolviert.

Seit Juli 2010 bin ich nun selbständiger Yoga Lehrer in Österreich und versuche meine Erfahrungen so gut ich kann zu teilen.